第67章 苦练不坠（1 / 2）

第5章苦练不坠

日向辉日虽然弄不清楚日向君麟每日早出晚归，风雨无阻的到底在练些什么，也没那个心思去研究，但他却也明白，这对于日向君麟来说有益无害，最起码能够让他的体魄有着突飞猛进的增长。swisen.com

忍者的实力和战力是取决于查克拉和忍术，但体魄的强大对于忍者来说裨益亦是无容置疑，若是日向君麟真的在这方面能够有所建树，在这个残酷的忍界，将来也不妨多一分立足的本钱。

是以，日向辉日对于日向君麟独自修炼两仪桩，也就听之任之。不仅是他本人，他还吩咐其他人，都不要去打扰日向君麟。此举不仅给了日向君麟一个安静的修炼环境，更对他来说也是一种默默的关爱和保护。

对于日向君麟所修炼的两仪桩，日向辉日是并不会太过在意，但难保其他人就不会。要知道，日向一族也不是铁板一块，抛开分家不谈，就是在他宗家之中，也不仅有着族长一系，也还有着长老一系。那些老家伙可是贪婪的很，只要对他们有益的事，哪怕这种利益并不算太大，他们也不会放弃，都会想方设法的去弄到手。

日向辉日所作的这一切，或许日向君麟无法察觉，但却绝对瞒不过天道分身。对于日向辉日这种默默的关爱和付出，日向君麟自是大感温暖和感激，却也并没有多说什么，都默默的记在心里，将来有一日必会有所回报。

两仪桩有所小成，日向君麟终于可以开始修炼行步桩，但他却并未急着修炼行步桩，在此之前，他还得先把基础的蹚泥步练好。swisen.com而要练好蹚泥步，需先从直蹚泥步练起，待直蹚泥步走得平稳了，再走圈蹚泥步。

有着两世的经验，蹚泥步对于日向君麟来说，真心没有什么难度。仅仅用了3个月不到的时间，无论是直蹚泥步，还是圈蹚泥步，他都走得四平八稳，就像平时走路一样。

至此，日向君麟终于可以开始修炼行步桩，而行步桩才是八卦掌的基础和精髓。

八卦掌以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要击敌手段。内外兼修，强调身心合练，身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷。出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻，避正打斜，围圆打点，循循相生无有穷尽。而这一切，都离不开扎实的行步桩。

八卦掌的行步桩极有讲究，需以不同的姿势，按照一定的要领绕圆走转，需做到动中求静，方才能大成。要求练者身心要放松，用意不用力，意在丹田亦可在足下，去除浮躁之气，锻炼浑然一体的整劲功力。

在修炼行步桩之时，上身肢体姿势不变，行步要稳健，步若蹚泥，如履薄冰，漫步而行，切忌上下起伏和左摇右晃，更不能憋气，又或是用蛮力和挺胸、凸腹、撅臀。

八极拳的行步桩练法有八：

一法为猛虎出山，以八卦掌逆时针走圈开始，边走边拧腰转体，双掌掌心向下按，双掌虎口对脐高与脐平，两掌中指相对，指尖相距半尺许，胸口正对圆心，双目向圆心平视，不停地走蹚泥步绕圆转圈；

二法为大鹏展翅，边走圈将双掌上旋，以掌带臀，经胸前上至锁骨端再向前身体两侧伸出，掌心向上沉肩坠肘，双肩里合，两小臂外拧，掌呈螺旋掌，继续走转；